Os hablo de todo lo que llevo cuando salgo a entrenar, y aunque parezca que es un montón, la verdad es que me arreglo con muy pocas cosas, aunque ahora con el Apple Watch para entrenar y mis accesorios básicos me siento más preparada. He probado de todo y al final me quedo con lo imprescindible: el iPhone, el Garmin, los auriculares y poco más, porque así disfruto más de la carrera sin sobrecargarme.
Transcripción del episodio
📱 Equipamiento esencial para entrenar: iPhone y dispositivos de seguimiento
Muchas personas me preguntan qué llevo cuando salgo a entrenar o a correr. La verdad es que no cargo con muchas cosas en el día a día.
Siempre me acompaña el iPhone en todas mis salidas. Además, utilizo un Garmin para contabilizar todas las métricas y analizarlas después con detalle.
Llevo una banda de pulsaciones para el brazo porque funciona mejor que la que viene por defecto en el Garmin. Es más eficiente y rápida en las mediciones.
Los domingos sí cargo con más cosas, especialmente cuando hago tirada larga. Paso una o dos horas corriendo, así que equipada con agua y nutrición es fundamental.
🎵 Accesorios y complementos para las salidas largas
Siempre llevo auriculares porque a veces escucho podcast, a veces música, o simplemente lo que me apetezca ese día en concreto.
Nunca falta una guayaba conmigo por si acaso me da un bajón durante el entrenamiento. Mi marido también me recomienda llevarla para emergencias de energía.
En definitiva, ese es todo mi equipamiento. No llevo nada más, la verdad es que intento mantenerlo simple y funcional.
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